* SPOTŘEBA KALORIÍ *

Při surfingu spálíte 500 až 800 kcal za hodinu, což je o 30 až 50% více než u svižnějšího běhu.

Zpevnění středu těla

Úžasně zapojíte břišní a okolní svaly, což povede ke zlepšení vyváženosti postavy, k lepší rovnováze, vyššímu fyzickému výkonu, flexibilitě, síle a vytvralosti.

Vliv studeného prostředí

Delší podnět studenou vodou působí dráždivě a tonizačně a má téměř okamžitý příznivý dopad prakticky na všechny orgány v těle.

Nové pohybové vzory

Surfingem vystavíte vaše tělo něčemu novému a tak zapojíte i svaly, o kterých jste dříve ani netušili, že existují :). Kromě toho výborně posílíte i srdce.

Vylučování hormonu štěstí

Samozřejmě nesmíme opomenout ani všem známé endorfiny, které Vám začnou proudit celým tělem. Ty způsobují celkové uvolnění a pocit pohody.